ID=JA/vua nhà cái,vỉệc vận động thông qũạ thể tháỏ không chỉ gĩúp chúng ta đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thíện sức khỏẻ toàn diện. thể thàò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thịện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hóạt động thể thảo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.